西葛西の腰痛はイオンの整骨院のお店日記/江戸川区/西葛西駅/美容・健康

西葛西の腰痛はイオンの整骨院の日記

2019年11月06日　押入れのカビ対策
何だか押入れがかび臭い・・・・？！

そんな時はまず、押入れの中のものを一旦出しましょう。
そして、渇いた布で壁・床・天井の表…

2019年11月06日　胃の不快感
胃の不快感を感じたことがありますか？

胃はストレスにとても弱い臓器です。

空腹時の痛み、不快感、膨満感、食欲不振、胸やけ。。…

2019年11月06日　腰痛予防
身体の要（かなめ）、腰は上半身の重みを支え続けています。

私たちの背骨には、クッションの役目をしている椎間板というものが…

2019年11月06日　疲労回復
疲労回復にはビタミンB1

炭水化物をしっかりとエネルギー源に変えてくれます。

ビタミンB1が不足すると、うまくエネルギーが作…

2019年11月06日　ウォーキングで健康に
ちょっと最近、運動不足。。。
お腹が出てきたかも。。。

まずはウォーキングからはじめてみてはいかがですか？
ポイントは歩幅を大…

2019年11月06日　座ったまま足の運動
座ったままの姿勢では、血流が滞りやすくなります。

仕事や勉強でずっと座ったままの姿勢では、肩もこるし下半身の血流も滞ってし…

2019年11月03日　蒸しタオル
夕方、目がかすんで見える、肩こりがつらい・・・

１日の仕事の疲れ、疲れがたまっていませんか？

眼精疲労があると目だけの症状だ…

2019年11月03日　中性脂肪
血液の中には、脂質の仲間が4種類あります。

●コレステロール
●中性脂肪
●リン脂質
●遊離脂肪酸

体内にある脂質のうちの一つ中…

2019年11月03日　コレステロール値
コレステロール値を下げてくれ食品の代表格は青魚です。

青魚に含まれる
●DHA（ドコサヘキサエン酸）
●EPA（エイコサペンタ…

2019年11月03日　関節痛の原因
人工関節の手術をした方と、お話しました。

「はじめは膝と腰が痛く、
まさか股関節が原因だなんて思ってもいなかった！」

とおっし…

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